俗语说：“一场秋雨一场寒。”跟着秋雨的到来，温度也在逐步下落，这技艺除了稳健添加衣物外安捷播放器官方，也可稳健吃上些羊肉，既能贴秋膘，又能起到温补气血、驱寒的功效。尤其小孩形体较弱，遇上乍寒乍热的天气易出现伤风，稳健进补也有助于进步免疫力。

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今天，豆果好意思食达东说念主@宝宝辅食微课堂 教全球作念羊肉小饼。温补的羊肉搭配止咳化痰的白萝卜，既能驱寒化痰，又能补充养分，从而进步形体免疫力，减少换季伤风的发生。

烹调小手段：

1.羊肉不错提前在葱姜水中浸泡一下，达到去腥的后果。

2.葱姜水的制作步调：葱段、姜片放入碗中，倒入沸水浸泡20分钟，放凉即可。

3.姆妈们不错凭证宝宝的喜好加入其它蔬菜作念配菜。

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参加小要害检察菜谱

· 食 材 清 单 ·

葱花 2克 生菜10克 羊肉 100克 白萝卜 100克 中筋面粉 70克

· 作念 法 ·

羊肉切小块，

去腥后倒入绞肉机，搅打成泥。

白萝卜擦丝，装入玻璃碗，

倒入盐水，浸泡至变软后捞出，挤干水分，

挤出过剩水分不错让小饼更好地成型。

在羊肉泥中倒入白萝卜丝、葱花和中筋面粉，

搅动均匀。

取适量馅料，用手揉成团并压扁，

再放上一丝生菜丝。

起锅刷油，放入作念好的羊肉小饼，

小火煎至底部微黄后翻面不息煎，

直至完全熟透。

制品。

作念完羊肉饼，还剩余一些馅料，

不错包羊肉饺子冷冻起来，当下一餐。

！好物保举！

秋风瑟瑟，天气转凉，时下恰是吃羊肉进补的大好时节。

羊肉性属温热，可补虚劳、祛凉爽、温补气血，作念法更是万般。

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爱吃羊肉的一又友齐知说念，优质的羊肉有三大轨范：不膻、不腻、有奶香。

但市面上好多羊肉齐所以次充好，进口膻味太重，让东说念主难以下嘴。

此次挖到的宁夏盐池滩羊肉，衔接多年以优秀品性入选国宴食材。

有什么能比得上国宴的招供更让东说念主敬佩的呢？

“黄河冲出贺兰山，塑造了宁夏平原，委果悉数中国的好意思食家齐以为：盐池滩羊肉质最好。”

这是《舌尖上的中国》对盐池滩羊 的描写。

其肉质鲜活，毫无腥膻，进口肥而不腻，奶香味充足。

哪怕是净水煮，照样能hould住！

而李时珍在《本草纲要》种纪录：

“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳凉爽，五劳七伤。”

尤其最近秋雨连绵，一些地区更是碰到台风侵袭，饮食上圈套以进补为主。

稳健进行“贴秋膘”，不仅有助于增强免疫力，减少换季伤风的发生，更是能为冬季打下精致的基础。

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「你还有什么羊肉小饼作念法呢？」

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中秋必吃！超过五仁月饼，鲜香微甜还不腻，一块下肚贼扛饿！

树上长出来的“灌汤包”，清甜多汁又润燥，秋天吃它方正季！

全家东说念主一致决定将它算作中秋月饼，健脾养胃还低糖，精辟作念作念齐可口！

入秋来一碗安捷播放器官方，又润又透！不愧是广东姆妈最爱，尤其对嗓子好很是过瘾!

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